Będzie po angielsku Tańsze białko: Nutritional Information 100g Per Kcal 381.00 Protein (g) 80.86 Carbohydrates (g) 12.56 of which Sugars (g) 5.35 Fibre (g) 0.13 Fats (g) 0.67 of which saturates (g) 0.10 Salt (g) 1.00 Ingredients Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Micellar Casein , Soy Protein Isolate), Glutamine Peptides, Cocoa [...]
Pyszne śniadanko i można zaczynać tydzień :) Składniki: Ser twarogowy chudy (275g) Białko Activlab Whey 95 - Kokos wanilia (15g) Wiórki kokosowe (10g) Orzechy włoskie (20g) Orzechy arachidowe (10g) Masło z orzechów nerkowca (30g) Całość dobrze wymieszana. Na 30 minut do zamrażalki :) Weekend u mnie to odstresowanie nad wodą :) Trzeba było lekko [...]
a to dobrze ze tobie smakowalo ale szkoda ze rodzicom nie podeszlo, u mnie nikt nie narzekal chyba ze tylko udawali ze dobre bylo aby mi przykro nie zrobic mam nadziej ze imprezka byla udana a co do treningu to robie sobie rozgrzewke miedzy 7 a 10 min a silowe zajmuja co najmiej 1,5 godz!! bez aerobow bo na nie to juz nie mam sily i czasu,aero [...]
hihi nogi to ja mocne mam chyba pozostalos po lyzwiarstwie z lat mlodzienczych ,zakwasow nie ma, tylko rece mnie bola, nogi i plecy nic, bicepsy sa dalej napompowane To jest moj 21 dzien od zaczecia twojej diety i cwicen,w tym 15 treningow zrobionych a co myslisz o cieazrach no suwnicy,nie chce sobie uszkodzic kolana czy czegos innego Wiem od [...]
[...] Whey Protein Concentrate 30g Przed snem Activlab Sterolid 2kap Dzisiaj odpoczynek przed jutrzejszymi zawodami . Jutro w Kielcach start w dwóch konkurencjach : Dysk i kula . Cel: dwa minima ! :) Zdjęcia wrzucę później bo nie mogę znaleźć kabla ;[ . Nie wiem jak smakuje białko o smaku " Owoce leśne " bo dostałem ciastko i banana :( .
[...] z oliwek IV Posiłek 30g Whey protein 80 plus V Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Activlab Muscle Up Protein ( białko ) OCENA:8/10 Activlab BCAA Xtra 500g OCENA:10/10 Activlab Thermo Shape 90kap OCENA: 7/10 Activlab Body Fire 90kap OCENA:7,5/10 Activlab CLA 90kap OCENA:6/10 Activlab [...]